Mental träning – inget för mesar

Psykolog, ett ord som får många att associera till trasiga och svaga människor med någon form av störning, och att en elitidrottare skulle prata med en sådan är för många helt otänkbart. Man kan undra varför men antagligen är det för att det är något som inte passar den hårda världen där blod, svett och tårar är det som räknas. Man viker inte ner sig. Den inställningen fungerar för en del medan den för andra kan vara helt fel väg att gå. Vissa klarar helt enkelt inte av att ta sig ur svackan.

Mental träning är något som hjälper i perioder där det känns tungt och jag är övertygad om att många idrottare skulle prestera bättre om detta var en del av den dagliga träningen för det säger sig själv att om man är mentalt stark så presterar man bättre.

Inom individuella sporter som Tennis, golf och friidrott är detta väl utvecklat medan man i lagsporter ligger efter, vilket är synd för man skulle nå bättre resultat om detta var något man utnyttjade. Spelare skulle prestera bättre under längre perioder om de var starkare mentalt.

Ett bevis på att det fungerar är Malmö FF:s målvakt Jonas Sandqvist som förra säsongen hade det riktigt tungt och var länge petad av tränaren Roland Nilsson men som nu genom ha tagit hjälp av en mental tränare tagit tillbaka förstaplatsen. För honom räckte det inte att bara bita ihop och köra på utan han behövde hjälp att hitta tillbaka, och det är säkerligen många fler som behöver den hjälpen.

Att våga ta hjälp av en psykolog är inte fegt utan tvärtom väldigt tufft och något som skulle hjälpa lag att prestera bättre, och jag tror att fler lag kommer att börja använda sig av detta för det ger resultat och det är väl det man vill nå.
Eller?

Av Lukas Forsberg 01 apr 2009 10:15